Gelang kecergasan

Teknologi moden tidak diam. Setiap hari terdapat lebih banyak lagi peranti baharu yang direka untuk merefleksikan kehidupan manusia. Sesetengah peranti sudah cukup masuk ke dalam kehidupan kita, contohnya, telefon bimbit, dan sesetengahnya masih baru mulai permintaan. Salah satu peranti ini telah menjadi gelang kecergasan. Keperluannya telah dihargai oleh atlet profesional dan orang biasa yang memimpin gaya hidup aktif.

Terima kasih kepada ciptaan ini, menjadi lebih mudah untuk mengatur latihan dan tempoh rehat di antara mereka. Sekiranya anda ingin membeli peranti sedemikian untuk diri sendiri, maka anda harus tahu beberapa maklumat tentangnya supaya alat yang dipilih membawa manfaat maksimal dari operasinya.

Gelang kecergasan mempunyai beberapa nama: jam pintar, tracker kecergasan, gelang pintar. Ia secara langsung bergantung pada fungsi yang dilakukan oleh alat tersebut. Seperti yang anda rasa, anda harus memakai peranti di lengan anda. Disiplin gelang kecergasan. Orang yang telah membeli peranti sedemikian untuk diri mereka cuba untuk duduk kurang atau menggunakan pengangkutan, mereka menjadi lebih aktif secara fizikal dan mencapai hasil yang diinginkan dengan lebih cepat.

Gelang sukan di tangan bukanlah alat ajaib yang akan membantu mencapai hasil yang diinginkan tanpa banyak usaha. Ia mempunyai tujuan dan fungsi yang sedikit berbeza. Yang pertama adalah monitor denyutan jantung, yang memantau aktiviti fizikal dan menunjukkan data yang diperlukan. Bergantung pada alat pengisian elektronik boleh menjadi penganjur yang tidak diperlukan.

Hari ini, kedai-kedai mempunyai pelbagai jenis gelang kecergasan untuk sukan: untuk berjalan dan berjalan, untuk berenang, untuk berbasikal dan sebagainya. Pengilang menjanjikan kerja alat berkualiti tinggi dan tepat dalam sebarang keadaan. Tetapi dalam amalan ini tidak selalu berlaku. Orang yang suka sukan tahu betapa pentingnya ketepatan kesaksian.

Penjejak membantu untuk mengawal gaya hidup anda dengan lebih baik, menunjukkan betapa beban badan kami telah diterima dan lebih banyak lagi diperlukan. Di samping itu, manfaat kesihatannya tidak ternilai semasa tidur atau membantu diet.

Ciptaan ini membantu sangat mudah untuk mengawal pencapaian keputusan dan mendorong perkembangan selanjutnya. Mengetahui indikator yang tepat, orang dapat lebih tepat menyesuaikan aspek tertentu dalam kehidupan mereka. Sebagai contoh, adakah ia berbaloi untuk meningkatkan beban fizikal pada badan anda semasa latihan di gym atau menambah pusingan tambahan semasa berjoging, atau mungkin mengkaji semula diet anda dan menambah atau mengeluarkan makanan berkalori tinggi.

Nampaknya peranti sedemikian tidak boleh mempunyai kelemahan. Tetapi, malangnya, ia juga tidak sempurna. Salah satu kesan negatif yang paling biasa boleh dipanggil ketagihan. Dan di sini tidak kira selalu memakainya pada pergelangan tangan anda. Mungkin ada kebiasaan kawalan hasil yang berlebihanyang boleh berubah menjadi mania yang sebenar.

Satu lagi titik negatif boleh dipanggil Penglibatan berterusan perhatian dari latihan pada petunjuk gelang kecergasan - ia mengurangkan kualiti latihan. Orang yang terlibat tanpa menggunakan alat tidak mengambil rehat yang kerap, tidak tertakluk kepada pengaruh emosi negatif, jika beberapa penunjuk tidak mencapai norma. Tetapi ini boleh disebabkan oleh penyakit, keletihan dan faktor lain.

Untuk menggunakan tracker untuk membawa keuntungan sahaja, anda harus sentiasa ingat perkara utama. Berhati-hati mempelajari semua fungsi gelang dan pilih yang paling penting untuk diri anda. Jangan lupa tentang tidur yang sihat, tekanan dan kerja jantung, tetapi ingatlah bahawa angka-angka itu tidak seharusnya menjadi satu-satunya penunjuk keadaan anda.

Jika kita menggambarkan dengan ringkas gelang pintar, kita boleh mengatakan bahawa ia adalah peranti elektronik yang menjejaki perubahan dalam parameter biologi pemiliknya. Ini mungkin disebabkan oleh sensor khas yang dikira.

Prinsip pengoperasian semua gelang kecergasan adalah sama - built-in accelerometer yang bertindak balas kepada sebarang perubahan dalam parameter badan dari asal. Peranti ini terdiri daripada dua papan dengan cas elektrik dan penimbang di antara mereka. Pada hubungan unsur-unsur dan gambaran penuh pergerakan pengguna dalam ruang dicipta.

Terdapat pelacak pelbagai fungsi yang dapat mengesan perubahan dalam kedudukan pemilik, suhunya. Kebanyakan mereka memindahkan data ke peranti mudah alih menggunakan perisian khas, tetapi ada yang lain, tanpa mengikat telefon, yang hanya menangkap data.

Permohonan gelang kecergasan biasanya dimuat turun terus ke telefon pintar atau tablet. Angka-angka yang dihasilkan dihantar ke monitor melalui Bluetooth atau Wi-Fi, dan program memprosesnya dan memberi pengguna carta perubahan.

Selepas memuat turun dan memasang aplikasi, program itu akan memerlukan memasukkan nilai-nilai awal indikator organisma pemiliknya. Dengan menerima grafik aktiviti fizikal mereka, setiap orang akan dapat menyesuaikan diri dengan gaya hidup mereka, yang akan membantu mereka berubah menjadi lebih baik.

Gelang sukan yang lebih mudah termasuk monitor denyutan jantung. Ia sangat berbeza dari alat multifungsi kerana ia menjejaki perubahan dalam kadar denyutan jantung dalam masa nyata dan sedikit sebanyak kerjanya menyerupai kerja mesin ECG.

Pulsometer tersebar luas kerana ketepatan data yang tinggi. Peranti terdiri daripada dua bahagian: sensor dan penerima. Sensor merekodkan petunjuk dan menghantarnya kepada penerima. Sensor boleh terletak di dada, telinga, jari. Ketepatan data yang dihantar bergantung kepadanya. Prinsip operasi ialah elektrod yang dibina dalam rekod sensor kadar nadi, parameter didigitalkan, dihantar ke penerima, di mana ia diproses dan dipaparkan pada skrin. Peranti moden menerima data melalui talian tanpa wayar: Bluetooth atau Wi-Fi, dan nilai-nilai parameter yang diperolehi dicerminkan pada monitor telefon pintar atau tablet.

Penerima diperlukan untuk pengambilalihan, pemprosesan, analisis dan penyimpanan data. Monitor denyutan jantung, seperti pelacak pelbagai fungsi, akan memerlukan input data awal pengguna: ketinggian, berat badan, umur. Di samping itu, peranti paling moden dilengkapi dengan banyak ciri tambahan yang membolehkan pengguna melatih lebih cekap.

Firma yang menghasilkan gelang kecergasan bersaing antara satu sama lain dalam fungsi "pemadat" peranti mereka. Semua orang akan dapat memilih sendiri peranti yang melaksanakan fungsi yang diperlukan untuknya. Mereka akan membantu mengumpul dan menganalisis parameter dan membina jadual latihan yang diperlukan, menentukan keperluan badan harian untuk kalori.

Semua peranti boleh menggabungkan pelbagai fungsi. Yang paling umum adalah:

• Mengira bilangan langkah yang telah lengkap. Sudah tentu semua orang telah mendengar bahawa sehari harus pergi sekurang-kurangnya 10,000 langkah, kerana ini membantu untuk menjaga tubuh dalam keadaan baik. Gelang ini membantu untuk mengira, jadi orang sering jatuh ke dalam keadaan perjudian, cuba melewati sebanyak mungkin. Tetapi kesan ini berlangsung dalam masa yang agak singkat dan selepas beberapa bulan, orang hanya memeriksa data, tidak cuba menyesuaikannya dengan normal.

• Menentukan bilangan kalori yang dibakar;
• Penentuan tahap oksigen;
• Faedah pemakanan;
• Pengiktirafan jenis aktiviti fizikal;
• Motivasi untuk melanjutkan pelajaran;
• Mengesan perubahan dalam suhu badan dan kelembapan;
• Kadar jantung dan kawalan denyut jantung;
• Perlindungan terhadap kelembapan (jika tracker adalah kalis air);
• Penunjuk masa (jam);

• Tetapan matlamat. Pengguna boleh menetapkan nilai beban fizikal yang dia perlukan, dan gelang akan membantu menjejaki pelaksanaan program.
• Kawalan tidur, jam penggera. Di sini tidak cukup untuk bangun seseorang pada masa yang telah ditetapkan. Jam penggera pintar mengesan fasa tidur dan memilih masa untuk bangun pada masa tertentu, menjadikannya lebih mudah untuk keluar dari katil pada waktu pagi;

Ini bukan senarai keseluruhan, tetapi sudah jelas bahawa alat itu akan berguna untuk semua orang yang memimpin gaya hidup yang sihat dan menjaga tubuh mereka dalam bentuk.

Di samping itu, gelang yang dikaitkan dengan peranti mudah alih mempunyai ciri Pintar yang dipanggil. Melalui pemberitahuan perisian kepada pemilik dihantar. Anda boleh menyediakan amaran melalui aplikasi dan kemudian anda tidak akan terlepas panggilan penting dan mesej.

Tidak sukar untuk menggunakan gelang kecergasan: kami meletakkannya di tangan dan kami mengesan parameter yang diterima. Tetapi nampaknya hanya pada pandangan pertama. Jika produk itu adalah yang paling mudah dan tidak mengandungi banyak fungsi, maka ia akan mudah untuk menetapkannya, tetapi ia tidak perlu sama sekali. Tetapi jika anda membeli peranti pelbagai fungsi, maka persediaan mungkin mengambil sedikit masa. Untuk melakukan semuanya dengan betul, anda perlu mengetahui beberapa ciri proses, terutamanya jika anda perlu menyambung alat ke telefon:

1. Langkah pertama adalah untuk memuat turun aplikasi pada telefon atau tablet anda dan pasangkannya. Apabila proses pemasangan selesai, anda perlu membuat akaun baru atau menggunakan yang sedia ada. Seterusnya, program ini akan meminta anda memasukkan nilai awal: umur, berat dan ketinggian, dan kemudian anda perlu menetapkan matlamat yang dikehendaki.
2. Apabila semua data telah dimasukkan, aplikasi akan meminta kebenaran untuk menghidupkan Bluetooth atau Wi-Fi pada telefon pintar untuk dipasangkan dengan gelang. Sebaik sahaja lampu mula berkelip ke atasnya, anda perlu klik pada tracker dan proses pasangan akan bermula. Selepas melengkapkan langkah-langkah mudah ini, anda menyambungkan peranti itu ke telefon pintar anda, dan ia akan disegerakkan dalam masa nyata.

Ingat bahawa peranti dibuang semasa operasi. Untuk mengenakan bayaran, anda perlu melakukan manipulasi berikut:

1. Keluarkan tracker dari gelang;
2. Masukkannya dengan ketat ke dalam kabel pengecasan USB;
3. Sambungkan kabel ke port USB yang tersedia.

Gelang kecergasan yang paling lazim di Amerika Syarikat, sedikit lebih kecil di Eropah dan hampir tidak pernah berlaku di Rusia. Tetapi masa tidak berdiam diri dan secara beransur-ansur orang Rusia mengalih perhatian mereka.Setiap syarikat berusaha untuk mencipta peranti unik untuk menarik perhatian penonton. Jumlah fungsi dan harga masing-masing berbeza-beza. Pertimbangkan model paling popular pelacak kecergasan.

• Jawbone UP Move adalah jenama yang cukup terkenal. Dia memberi jaminan untuk perisian berkualiti tinggi. Peranti ini agak boleh dipercayai dan pelbagai fungsi, tetapi tidak kalis air. Bagi reka bentuk, ia harus diperhatikan bahawa ia adalah sangat pelik. Tetapi harga yang agak berpatutan menjadikannya sangat menarik. Peranti adalah bateri yang dikendalikan dan tidak perlu dicas.

Model yang paling popular adalah Up 2 dan Up 3. Di UP 2, fungsi penggera pintar telah ditambah dan reka bentuk telah diperbaiki. UP 3 dilengkapi dengan sejumlah besar sensor dan reka bentuknya telah menjadi lebih halus.

• Misfit bersinar adalah pesaing yang paling serius untuk Jawbone. Ia juga berjalan pada bateri. Perbezaan utama boleh dibezakan perlindungan kelembapan, berkat yang anda boleh berenang dengannya. Tetapi jika anda ingin membeli alat syarikat baru, maka anda perlu memerintahkannya melalui Internet, sejak penjualan rasmi belum dibuka di Rusia.

• Polar Ia adalah alat yang kelihatan sangat mirip dengan jam tangan sukan biasa. Ia perlu dikenakan, kerana operasi bateri tidak disediakan. Salah satu kelebihannya ialah rintangan air - pengilang menjanjikan operasi peranti berkualiti tinggi apabila menyelam ke kedalaman 30 meter, yang bermaksud mencuci tangan atau mandi tidak boleh merosakkan kerja gelang. Harga alat adalah rendah, yang menarik perhatian pembeli

Anda boleh melihat semakan pelacak ini dalam video di bawah.

• Syarikat Fitbit menghasilkan gelang pada tali lebar dalam gaya sporty. Mereka terletak di paparan, yang menunjukkan semua maklumat mengenai keadaan badan pada masa ini. Caj tracker melalui kabel, pengisian berlangsung selama seminggu. Plus tidak bersyarat - kehadiran jam penggera pintar. Daripada minus yang kita dapat perhatikan keaslian pengecas, yang sangat sukar untuk diganti sekiranya berlaku kerosakan atau kerugian; kekurangan perlindungan daripada air dan sejuk; harga yang agak tinggi.

Kajian video gelang itu ditawarkan di bawah.

• Bosch Green baru-baru ini muncul di pasaran gelang kecergasan. Mereka dibezakan oleh produk berkualiti tinggi dari Bosch. Harga mereka disimpan pada tahap yang cukup tinggi berbanding dengan analog lain, tetapi kepekaan dan kebolehpercayaan mereka adalah berbaloi.

• Gelang kecergasan Povit termasuk fungsi sensor penggunaan kalori, jam penggera pintar dan alat pengukur langkah, jadi kos produk sangat rendah. Di samping itu, gelang itu boleh dibeli di pasar raya besar. Reka bentuknya sesuai untuk sukan dan pakaian sehari-hari, tetapi anda tidak boleh memakainya untuk pakaian dan pakaian klasik.

• Syarikat "Megaphone" telah lama dikenali di pasaran selular. Sebagai tambahan kepada pembebasan telefon mudah alih dan produk multimedia lain, perbadanan itu juga menghasilkan pengesan kecergasan. Mereka menyediakan fungsi pedometer, pengiraan kalori, penggera pintar. Peranti boleh dikawal melalui aplikasi dalam telefon atau tablet. Reka bentuk yang bergaya dan harga yang rendah menarik perhatian pembeli.

• Firma Lenovo tidak lama dahulu membentangkan tracker kecergasannya. Ia adalah peranti yang penting, sebab itu adalah mustahil untuk mengubah tali. Ia menyediakan sebilangan besar fungsi, termasuk rintangan air. Peranti berfungsi tanpa pengisian selama kira-kira dua minggu. Harga berpatutan hanya melengkapkan aspek positif produk.

• "US Medica Cardio Fit" - Pelacak kecergasan pelbagai fungsi, dibuat dalam reka bentuk bergaya yang membolehkan anda memilih gelang untuk citarasa anda. Paparan menunjukkan maklumat semasa. Terima kasih kepada penyelarasan dengan aplikasi, anda boleh melihat sejarah aktivitinya. Semua pembacaan sangat tepat. Peranti berfungsi tanpa pengisian lebih dari dua minggu.

Kami menawarkan untuk menonton kajian video mengenai model terbaru gelang kecergasan Medica Cardio Fit Amerika Syarikat.

Terdapat banyak gelang sukan pintar. Hampir setiap syarikat terkenal menghasilkan beberapa model pelacak kecergasan. Sebilangan besar ciri dan pelbagai reka bentuk boleh mengelirukan apabila membeli, tetapi pilihannya bergantung pada pilihan anda. Mengetahui ciri-ciri yang anda perlukan, anda boleh membeli alat yang sesuai untuk diri sendiri dengan mudah.

Bagi sesetengah faktor penentu adalah harga, dan seseorang memberi perhatian kepada jumlah fungsi. Tetapi semua peranti adalah setakat yang sama antara satu sama lain, mereka terutamanya dibezakan oleh harga dan reka bentuk. Tetapi terdapat beberapa lagi perkara yang bergantung kepada pilihannya:

• Fungsi kurang dalam gelang, semakin lama ia menjimatkan caj;
• Peranti yang dilancarkan pada 2014-2015 akan membebankan lebih banyak daripada alat yang lebih moden;
• Ia perlu untuk mempertimbangkan platform mana aplikasi berfungsi dengan. Terdapat gelang untuk iPhone, Android, berjalan pada IOS.

Ramai pembeli yakin bahawa gelang berkualiti patut mahal. Penjejak kecergasan yang baik perlu pelbagai fungsi dan kalis air. Seks yang adil pada mulanya memberi perhatian kepada reka bentuk yang indahLagipun, peranti mesti sesuai dengan gaya sukan yang bergaya. Alat-alat di mana keupayaan untuk menggantikan tali disediakan layak mendapat perhatian yang besar, maka anda boleh menyimpan pada gelang berwarna-warni untuk semua kesempatan.

Wakil-wakil dari separuh manusia yang kuat adalah ciri teknikal yang paling penting dalam peranti ini. Mereka sanggup menghabiskan sejumlah besar masa belajar ulasan. Ramai di antaranya membuat rating gelang kecergasan mereka sendiri. Ciri tambahan yang paling penting, menurut lelaki, adalah kapasiti bateri, rintangan air dan keupayaan untuk dikawal dari peranti mudah alih.

Peranan penting dalam pembelian telah memainkan jenama terkenal. Semua pengguna yakin bahawa pengilang yang lebih terkenal, peranti yang lebih baik dan lebih dipercayai akan menjadi. Perisian juga memainkan peranan dalam pemilihan. Setiap pelanggan sedang mencari peranti yang boleh disegerakkan dengan peranti mudah alihnya.

Sesetengah lelaki dan wanita yang menjalani gaya hidup aktif menerima peranti ini sebagai hadiah untuk bercuti. Mereka berkata bahawa orang yang memilih hadiah itu dipandu oleh faktor-faktor berikut: tali laras, pengikat yang ketat, dipercayai dan paparan cerah. Pada pendapat mereka, fungsi-fungsi tertentu ini mestilah dalam gelang yang baik.

Ramai orang yang tidak dapat membayangkan kehidupan mereka tanpa berenang telah memilih pelacak kecergasan untuk diri mereka sendiri yang dapat bertahan dalam sesi lama di dalam air. Rintangan air kes, monitor kadar jantung dan meter jarak adalah parameter utama untuk dibeli, dan fungsi lain menjadi tambahan. Sesetengah gadis mencari peranti yang boleh dipakai bukan sahaja di pergelangan tangan, tetapi juga sebagai bros atau loket. Peranti sedemikian berkurang sedikit, tetapi masih dalam permintaan.

Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan dan melatih hampir setiap hari, ketika membeli, mereka beralih kepada pembantu jualan kedai-kedai sukan, kerana mereka berharap untuk mendapatkan maklumat yang diperlukan tentang peranti dengan cara ini. Peranti yang dibeli boleh mula digunakan pada hari yang sama.

Ramai orang masih berhujah tentang perlunya gelang kecergasan di dunia moden. Mereka tidak datang kepada pendapat umum. Tetapi anda harus mengakui bahawa walaupun mempunyai peranti sukan yang bagus di pergelangan tangan anda, yang dapat mengira semua parameter aktiviti sukan, tiada siapa yang boleh mencapai hasil yang cemerlang tanpa membuat apa-apa usaha untuk melakukannya. Dengan sendirinya, alat ini tidak dapat membawa anda ke hasil yang diinginkan, tetapi ia boleh memainkan peranan penting dan mendorong anda melakukan latihan fizikal. Dan semua orang pasti ingin melihat hasil latihan mereka, dinyatakan dalam angka pada layar atau paparan.

Sebilangan besar ciri tambahan, seperti jam penggera pintar atau kawalan perubahan suhu badan, akan menjadikan proses mengendalikan peranti ini lebih menyeronokkan. Jika ada peluang untuk meminta rakan-rakan anda untuk tracker masa, untuk memahami sama ada anda memerlukan atau tidak, maka pastikan anda menggunakannya. Tetapi untuk menggunakan gelang kecergasan atau tidak terpulang kepada anda.