Kasut berjalan

Ciri utama kasut lari adalah ringan. Terlepas dari tujuan - panas, profesional, lelaki atau perempuan, mereka harus diperbuat dari bahan ringan dan tidak menyebabkan kesulitan apabila bergerak secara intensif di mana-mana tanah. Satu lagi perincian penting adalah satu-satunya, yang harus melindungi kaki apabila berjalan dan memberikan daya tarikan yang baik, menghalang mereka dari tergelincir.

Kaki kasut berkualiti tinggi mempunyai kelebihan berikut:

• Mereka mengurangkan kesan mekanikal pada kaki dan sendi semasa senaman.
• Mereka menyediakan kemudahan dan keselesaan.
• Kasut berjalan boleh dipakai sebagai kasual, dan ia akan menjadi sangat selesa.

Bergantung pada jenis larian, anda perlu memperoleh jenis kasut tertentu. Mereka boleh berbeza-beza mengikut jenis tunggal, bahan yang dihasilkan, reka bentuk dan ciri-ciri lain.

Untuk berjalan semulajadi, iaitu, rekreasi biasa, kasut khas dipilih dengan satu lengan bertetulang dan membran yang membolehkan kulit bernafas. Jika atlet berjalan pada asfalt, konkrit atau stadium treadmills, satu-satunya mesti beralur. Untuk latihan di tanah, tanah, tanah berbatu adalah pilihan terbaik untuk memilih asas yang diperkuat, yang dapat melindungi dari jatuh di bawah kaki kerikil kecil.

Pelari yang berpengalaman tahu bahawa dengan berjalan lancar, bahagian hidung dari kaki disentuh dengan tanah. Tumit praktikal tidak terlibat dalam ini. Oleh itu, kasut dicipta terutama untuk atlet tersebut. Newton. Mereka telah diperkukuhkan, dan tumit hampir tidak ada susut nilai. Tetapi dengan pembinaan satu-satunya, tenaga yang menjijikkan dari tanah dan kelajuan aliran meningkat dengan ketara.

Untuk berjalan di trek ais atau ais, yang paling penting ialah satu-satunya kasut, yang memberikan daya tarikan maksimum dengan permukaan menegak, menghalang tergelincir. Mungkin terdapat bunga groove khas, getah atau pancang yang boleh ditanggalkan. Pemilihan model ini sangat penting, kerana tiada siapa yang kebal dari kecederaan serius di atas ais.

Untuk berjoging di salji, kasut sukan dipilih sebagai tahan panas dan kelembapan yang mungkin. Untuk memanaskan penggunaan peletakan dalaman pada bulu semulajadi atau sintetik, getah busa, tab berbilang lapisan. Untuk melindungi daripada kelembapan, gunakan bahan penamat luaran: kulit buatan, kain getah atau neoprena. Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan kulit semula jadi, kerana ia menyerap kelembapan. Untuk melindungi daripada penembusan titisan cecair, membran pernafasan khas juga digunakan. Sneakers untuk berlari di salji perlu menyediakan kaki kedap yang baik.

Jalan ulang-alik - sejenis sukan yang memerlukan peralatan khas.Ciri utama di sini bukanlah beban jangka panjang, tetapi kerap kerap, memerlukan tenaga yang menjijikkan dari tanah. Untuk melakukan ini, anda mesti mempunyai bahagian-bahagian hidung yang diperkuat di bahagian tunggal. Seperti yang ada, contohnya, mengenai model Newton.

Untuk jarak pendek, kasut sukan dipilih untuk tahan haus maksimum, dengan mengambilkira jeritan yang berterusan dan beban di bahagian hadapan tunggal. Ia juga perlu mengambil kira jenis tanah di mana latihan berlaku. Kerana biasanya berjalan jarak pendek dilakukan di stadium dengan penutup trek berkualiti tinggi, maka keperluan mereka tidak ketat seperti kasut musim dingin atau maraton.

Kasut berjalan profesional untuk berjalan sepatutnya tahan lama. Lebih baik memilih jenama asli. Mereka mesti mempunyai satu membran, satu bertetulang dan bernafas bertetulang. Atlet sering lebih suka model Zprint berjalan dan Newton.

Kasut larian jejak digunakan untuk sukan tertentu - laluan berjalan. Ini adalah larian dalam keadaan semula jadi di atas medan kasar, laluan hutan, serpentin gunung. Oleh itu, kasut untuk aktiviti sedemikian harus dipilih dengan sewajarnya - dengan satu-satunya solongan yang sangat tegar, diperbuat daripada plastik nilon, kalis air.

Sneakers untuk kaki rata harus dipilih dengan bentuk yang sesuai dari satu-satunya, sehingga fasa kontak, kontak dan penolakan dari tanah tidak memberikan ubah bentuk kaki. Pada setiap saat, bahagian tengah dan tumit sepatutnya sesuai dengan kasut, dan jari kaki tidak sepatutnya terlalu ketat. Sekiranya model sedemikian tidak dipilih, maka perkembangan lanjut mengenai kaki rata dapat terjadi, dan beban tersebut sangat berbahaya bagi jantung dan tulang belakang.

Pilihan yang tinggi digunakan untuk musim sejuk, kenaikan gunung. Bahagian atas mereka datang ke pergelangan kaki, ada lacing yang panjang. Di dalam kasut ini terdapat penebat yang boleh dipercayai.

Kasut lari kalis air diperbuat daripada bahan tahan lembapan atau membran yang tidak membenarkan kelembapan melalui hampir sepenuhnya, tetapi pada masa yang sama membolehkan kulit bernafas dan berpeluh. Model sedemikian adalah baik untuk latihan dalam cuaca basah, hujan, salji.

Kaki rata, atau sebaliknya, lenturan kaki yang tinggi membawa ketidakselesaan dan boleh menyebabkan penyakit yang lebih serius pada tulang belakang, buah pinggang, dan jantung. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menggunakan kasut ortopedik untuk sukan. Mereka mempunyai insole dengan sokongan gerbang, belakang tegar dan satu-satunya ketinggian yang tidak sama rata. Penggunaan mereka akan menghalang perkembangan lanjut patologi dan bahkan membetulkan pelanggaran yang sedia ada. Kasut ortopedi juga digunakan untuk penyakit seperti bengkak, dystonia otot, dan urat varikos. Mereka disyorkan untuk memakai selepas tinggal lama dalam pelakon.

Bagi lelaki, lebih baik untuk mendapatkan warna gelap yang ketat, tetapi dalam cuaca yang baik, jika tiada kotoran, anda boleh menggunakan kasut putih. Pada wanita, skema warna mungkin lebih bervariasi, dari warna terang. Model klasik untuk bermain sukan biasanya membenarkan tidak lebih daripada dua warna gabungan.

Kulit tulen - bahan tahan lama dan mesra alam. Tetapi ia sesuai untuk kelas dalam atau dalam cuaca kering, kerana ia menyerap kelembapan sangat kuat. Untuk cuaca basah, lebih baik memilih kasut berlari dengan membran dan bahan kalis air.

Gortex - bahan khas yang direka untuk kasut sukan. Ia mempunyai 3 lapisan, salah satunya adalah dengan membran pelindung. Terima kasih kepada lapisan tiga lapisan ini memberikan perlindungan lengkap terhadap penembusan kelembapan. Dan pada kaki yang sejuk, basah terus panas.

Suede sesuai untuk cuaca kering. Ia tidak dilindungi dari pemendakan, di samping itu, di jalan yang kotor dengan cepat kehilangan kemurnian. Tetapi kasut suede mengekalkan haba dengan baik.

Sebelum membeli kasut berjalan, anda perlu mempertimbangkan kriteria berikut:

• Bahan pembuatan;
• Jenis tunggal;
• Ketersediaan barang yang boleh ditanggalkan;
• Kadar susut nilai;
• Ketersediaan lacing yang selesa.

Kasut berjalan secara tradisional dipakai pada kaus kaki untuk saman sukan untuk keadaan cuaca yang sesuai. Tiada syarat khusus untuk imej, adalah penting bahawa peralatan adalah praktikal dan mudah untuk bermain sukan.

Terdapat beberapa cara untuk memakai kasut sukan. Bentuk yang paling terkenal dan popular, yang tidak menimbulkan masalah, adalah "silang silang". Ia bermula dengan yang lebih rendah, iaitu, yang paling dekat dengan bahagian depan lubang. Rentetan dimasukkan sedemikian rupa supaya hujungnya berada pada jarak yang sama dari lubang-lubang. Kemudian ia diletakkan di kedua-dua belah dalam lubang seterusnya, dan berakhirnya intersect. Dan ini diulangi sehingga lubang terakhir. Hasilnya adalah jenis lacing yang kemas.

Adalah layak untuk mempertimbangkan kasut lengan yang baru.

Model Newton telah lama menjadi popular untuk pelari profesional. Mereka mempunyai bentuk tunggal khas dengan tumit kurus dan kaki diperkuat. Disyorkan untuk atlet yang berpengalaman.

Pengeluar Anta Selama lebih dari 20 tahun, telah menghasilkan barangan sukan. Tanah air Cina tidak sama sekali menunjukkan kualiti yang diragui. Anta kasut popular dengan berjuta-juta pembeli dari seluruh dunia. Mereka dibezakan oleh kelembutan dan keselesaan mereka, walaupun dengan joging setiap hari untuk banyak kilometer.

Kasut Icebug direka khusus untuk sukan di musim sejuk yang keras. Kehadiran perlindungan pelbagai lapisan dari nilon dengan penyerapan penghalau air, berat badan yang rendah dan berkuasa membuat mereka sangat dipercayai dan selamat.

Syarikat Jerman Adidas mengembangkan teknologi khas Climacool melantun segar. Kaki-kosta ini mempunyai bahagian atas mesh yang besar untuk pengudaraan maksimum. Sisipan jejaring tidak membenarkan kaki meregang, atlet sentiasa merasakan kesegaran dan keselesaan maksimum.

Pelukis Siri pelbagai mempunyai bahagian atas nipis, lembut di dalam dan mempunyai penyerapan kejutan yang sangat baik. Kasut seperti itu sangat popular kerana berjoging di musim panas.

Pengeluar kasut sukan Cina Demix menghasilkan pilihan bajet untuk kasut berlari, yang boleh 2 kali lebih murah daripada jenama terkenal. Walau bagaimanapun, kualiti mereka telah memuaskan hati ramai orang yang terlibat dalam aktiviti luar.

Syarikat Asics menghasilkan kasut, di mana gel silikon adalah sebahagian daripada satu-satunya, yang secara maksimum menyerap dan melegakan tekanan pada tulang belakang semasa berlari.

Kasut Baki baru sempurna menyokong kaki apabila berjalan dan mengawal setiap pergerakan kaki.

Jenama Mizuno menghasilkan kasut sukan lelaki, memberikan keselesaan maksimum apabila berjalan.

Kasut Reebok Z Quick dicipta oleh teknologi khas yang memberikan keselesaan pada kelajuan maksimum peluncur.