Sneakers Fitness: Top Rated

Apa yang sepatutnya
Bagaimana untuk memilih
Yang lebih baik

Sneakers for fitness
Untuk latihan
Untuk menari

Bagaimana untuk memilih

Wanita
Bayi

Penilaian

Untuk aktiviti sukan yang membawa bukan sahaja faedah tetapi juga keseronokan, anda perlu menyediakan pakaian yang paling selesa untuk tempoh latihan. Perhatian khusus harus dibayar kepada pilihan kasut sukan berkualiti tinggi, maksud saya kasut. Jenama sukan sentiasa membahagi kasut mereka ke dalam kategori, mewujudkan kasut untuk berlari, melompat dan aktiviti aktif yang lain. Kasut dari kategori berbeza berbeza dengan ciri, gaya dan juga rupa. Kaki apa yang sesuai untuk kecergasan?

Apa yang sepatutnya

Untuk memahami apa yang sepatutnya menjadi kasut untuk kecergasan, anda perlu tahu apa sukan ini. Pergerakan pantas dengan cepat, lompat dan lunges, squats dan selekoh - anda perlu menanggung semua ini di bilik kecergasan. Dan dari kasut apa yang anda pelengkap kepada imej sukan anda, bergantung kepada keberkesanan latihan. Ciri-ciri apa yang sepatutnya mempunyai kasut berkualiti tinggi untuk kecergasan?

1. Sole dengan penyerapan kejutan yang baik. Kehadiran pad udara akan meminimumkan beban pada kaki dan sendi semasa pergerakan aktif dan akan membolehkan anda melakukan senaman tanpa keletihan lebih lama lagi.

2. Bahan berkualiti. Ia mesti bernafas, tahan lama dan elastik pada masa yang sama, supaya tidak menghalang pergerakan dan tidak menggosok kaki semasa senaman.

3. berat badan rendah. Oleh kerana kecergasan melibatkan melompat dan pergerakan aktif yang lain, berat kasut yang besar dapat menjejaskan keberkesanan dan tempoh latihan, dan bukan untuk lebih baik.

4. Cukup pepejal tunggal. Hakikatnya adalah bahawa sole lembut tidak akan membolehkan anda untuk menjaga keseimbangan semasa latihan, yang tidak boleh dikatakan keras.

Ingat bahawa bukan sahaja keberkesanan latihan, tetapi juga keselamatan bergantung pada pemilihan kasut yang betul.

Bagaimana untuk memilih

Untuk meminimumkan risiko kecederaan semasa latihan, perhatian yang paling besar perlu dibayar kepada ergonomik kasut, serta ciri-ciri fabrik dari mana mereka dijahit. Terdapat beberapa ciri yang menunjukkan keselamatan maksimum kasut:

1. Bahan tunggal. Jenama terkenal mencipta satu-satunya kasut yang diperbuat daripada buih khas, kerana dia, tidak seperti getah cetek, yang menyediakan kestabilan maksimum semasa pergerakan dan kusyen yang baik.

2. Ketebalan tunggal. Banyak pengeluar sukan memilih untuk melengkapkan kasut mereka dengan satu tangan yang nipis, dan terdapat beberapa sebab untuk ini. Oleh itu, kasut dengan tapak kaki yang sut menjadi sedekat mungkin dan pada masa yang sama mampan, tetapi perkara utama di sini adalah untuk tidak melampaui batas. Ketebalan optimum tunggal - 1.5 - 2 cm. Adalah lebih baik jika kasut itu mempunyai sedikit ketinggian di kawasan tumit.

3. Kasut dan bootleg. Di antara banyak model yang ditawarkan oleh pengeluar moden, lebih baik memilih untuk kecergasan model-model kasut yang datang dengan gelangsar tambahan untuk menetapkan puncak. Ini akan memastikan yang sempurna di kaki.

4. Bahan. Adalah lebih baik jika ia hanya semula jadi dan memberikan kelembutan yang mencukupi dengan keanjalan sederhana.

Adalah menarik apabila memilih kasut, pakar menasihatkan untuk memberi perhatian bukan sahaja kepada ciri-ciri model itu sendiri, tetapi juga kepada pengilang.

Yang lebih baik

Yang terbaik pada setiap masa dianggap sebagai kasut dari jenama sukan terkenal seperti Reebok, Nike, Puma, Adidas. Dalam proses pengeluaran, jenama ini mengambil kira bukan sahaja reka bentuk ciri model kasut, tetapi juga hiasan, dengan itu menggabungkan kualiti yang sangat baik, keselamatan yang tiada tandingan dan reka bentuk yang bergaya.Perkara yang paling menarik adalah bahawa pengeluar berfikir melalui setiap model individu sneaker kepada butiran terkecil, memandangkan setiap daripada mereka boleh direka untuk tujuannya sendiri.

Sneakers for fitness

Istilah ini menyembunyikan banyak nuansa, kerana sebenarnya terdapat banyak jenis kecergasan. Satu-satunya jenis kecergasan yang tidak membayangkan kehadiran kasut berlari adalah yoga, Pilates dan regangan. Untuk berlatih jenis kecergasan di gym ini cukup untuk memakai stoking biasa. Untuk seluruh kasut kecergasan masih perlu.

Untuk latihan

Kasut terbaik untuk latihan di dewan akan menjadi kasut yang mudah dengan tapak kaki yang sihat, menyediakan kusyen yang baik. Dan tidak kira bagaimana penyusutan ini akan disediakan - dengan bantuan pancang, beg udara atau elemen lain pada satu-satunya.

Kasut yang sama adalah sesuai untuk kecergasan kecergasan, yang melibatkan serangan dan pergerakan tiba-tiba ketika latihan. Tetapi untuk berjalan dan berjalan, yang juga sebahagian daripada kecergasan, adalah lebih baik untuk memilih kasut dengan kaki bulat dan banyak paku pada satu-satunya.

Untuk menari

Untuk kecergasan, yang melibatkan arahan tarian, jenis kasut khas - kasut jazz direka khusus. Kasut ini sentiasa dibuat dari fabrik atau bahan buatan, yang menjamin kesesuaian sempurna pada kaki. Pergerakan dalam kasut itu tidak dikekang oleh hakikat bahawa tumit tidak disambungkan kepada satu-satunya, tetapi setiap unsurnya diperkuat dengan memasukkan khas yang memastikan kestabilan semasa putaran.

Tetapi untuk langkah dan aerobik kasut ideal dengan kasut tinggi, yang baik kaki tetap. Penekanan disediakan dengan tali pinggang pada velcro, dengan mana model sepatu boleh dilaraskan dalam saiz.

Bagaimana untuk memilih

Memilih model kasut untuk kecergasan, anda harus segera menentukan sama ada ia akan digunakan untuk satu jenis atau beberapa sekaligus. Dalam kes kedua, lebih baik untuk segera memilih model kasut universal. Ia mesti menggabungkan beberapa ciri penting, katakan, mempunyai kaki bulat dan pancang atau tumit dan gesper. Adalah menarik bahawa sebagai tambahan kepada pembahagian kasut ke dalam kategori bergantung kepada jenis kecergasan, terdapat juga pembagian ke dalam subkumpulan yang lain.

Wanita

Apabila membuat kasut yang direka untuk seks yang adil, pengeluar sentiasa memberi perhatian khusus kepada ciri luaran mereka. Dalam trend sekarang adalah warna-warna pastel sepatu, serta mereka yang menggabungkan beberapa warna sekaligus - terang dan klasik. Kombinasi yang paling bergaya dianggap merah jambu dengan warna putih, serta warna ungu dan hijau muda. Perhatian khusus harus dibayar kepada lacing, kerana musim ini ia telah memperoleh warna yang lebih terang daripada sebelumnya.

Bayi

Sneakers untuk kanak-kanak sentiasa diperbuat daripada bahan semula jadi berkualiti tinggi, yang tidak termasuk sebarang kemungkinan reaksi alergi. Insole dalam kasut semacam itu selalu boleh tanggal, dan kaus kaki itu agak elastik dalam tekstur. Tetapi perhatian khusus, seperti dalam versi terdahulu, diberikan kepada ciri-ciri hiasan. Warna terang, dekorasi kartun dan banyak rivet terdapat dalam hampir setiap model.

Selesa

Yang paling mudah di kalangan model moden kasut dianggap sebagai bahan yang diperbuat daripada bahan elastik dan mempunyai kestabilan yang mencukupi, dan yang paling penting - melekat pada permukaan. Gancu elastik sentiasa memberikan keselesaan tambahan kepada kasut, yang memungkinkan untuk memperbaiki kaki dengan baik di kedudukan yang betul tanpa rasa tidak selesa.

Tinggi

Tetapi kasut tinggi baru-baru ini menjadi sangat popular, dan semua kerana mereka bukan sahaja boleh terlibat dalam kecergasan, tetapi juga digunakan sebagai kasut kasual. Lidah tinggi menyediakan penetapan kaki maksimum, oleh itu, sesuai untuk berlari. Kaki-koper ini kelihatan agak kasar, sehingga paling sering mereka dipilih oleh lelaki.

Putih

Apa model kasut boleh dipanggil universal dalam istilah hiasan? Sudah tentu, putih. Teduh klasik ini berjalan lancar dengan pakaian sukan, dan kedua-dua lelaki dan wanita berusaha untuk kelihatan bergaya di gym.

Sekarang bahawa kami telah mempelajari kasut untuk masuk dan keluar, saya ingin menyebutkan model kasut, yang diiktiraf sebagai yang terbaik pada tahun 2016.